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新东方烹饪学校中高考备考食谱新鲜出炉~赶快收藏!

作者:海南新东方烹饪学校 发表时间:2022-06-02 阅读:3299

中高考不仅是知识的比拼,也是一场体力战。如何合理安排备考期间的饮食至关重要!

复习、考试期间,大脑处于一种持续的兴奋和紧张状态,人在集中精力思考或精神压力巨大时,植物性神经的功能受到压抑,消化道的血液供应也会减少,消化吸收功能就可能会受影响。所以,备考期间的饮食,十分重要!

马上就要中高考了,一些家长很关心孩子的饮食问题,有的甚至会给孩子恶补营养,但其实越临时中高考越是不能乱吃,下面就来由海南新东方专业老师告诉您,中高考前应该吃那些食物及怎么做好饮食搭配?

中高考饮食要健康,“三大纪律 八项注意”得守好!

三大纪律

平衡膳食 新鲜卫生 规律饮食

八项注意

食物多样化,食量要适中;

清淡少刺激,新鲜避剩食;

荤素巧搭配,酸甜勤变换;

常规戒猎奇,早晚合理餐

 专属定制中高考学生营养餐

各位考生和家长可以尝试以下营养搭配安排

海南新东方技工学校有针对初高中学习技能的就业班、升学班,也有针对社会群体开设的技能加强班、创业班,还设置有针对各烹调兴趣爱好班,营养烹调班培训,欢迎想学烹调美食技术的各群体同学来校参观了解。


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